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怎么進藏才不會高反

發布時間:2019-07-10 18:27
作者:途俠川藏

  西藏從古至今不僅流傳著許多動人的傳說,還充滿了許多承載著千年歲月的歷史片斷。在這個廣袤的高原上藏族人民創造出了豐富燦爛的民族文化,每年都吸引著無數的人進藏游覽。很多前往西藏旅游的朋友都會擔心高反,那么我們要怎么進藏才不會高反呢?

  進藏之前我們首先需要了解拉薩現在的醫學條件已經沒有發生過因高反而死亡的病例了。其次不是所有的人都會高反,只有肺活量大和體弱多病者容易發生。不過體質并不是決定是否高反的唯一因素,過量運動和心情緊張都會引發高反。怎么進藏才不會高反

  如果我們選擇乘坐航班或者火車直接進藏的話是比較容易發生高反的,因為我們的身體對高原氣候并沒有一個適應的過程。我們可以選擇經海拔逐漸升高的川藏南線自駕游進藏,在一路游玩的同時身體也會逐漸的適應高原氣候,降低發生高反的概率。

  選擇直飛拉薩在我們抵達拉薩的前1-2天最好是不要劇烈運動,放松心情保持一個愉快的心態可以有效避免高反。前一兩天最好不要洗澡,以免發生感冒難以痊愈并且有可能會引發肺水腫等疾病,所以剛到拉薩我們需要注意休息。怎么進藏才不會高反

  大家常說的紅景天屬于保健品,對預防高反的作用并不是特別明顯,進入藏區后我們可以多喝水或者是藏民的酥油茶等。這些都是有助于預防高反的,比如我們每半小時或十分鐘喝一口溫開水來確保體內水分足夠就很容易避免高反。

  以上就是關于怎么進藏才不會高反的相關介紹,小編建議大家如果時間充裕自駕進藏是避免高反的最佳方式。如果不想自己開車也可以選擇川藏線包車以及拼車等方式自駕進藏,具體路線可以參考>>>川藏南線11天行程線路。

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